Dlaczego siatkówka to słuszny wybór?
Czy warto uprawiać siatkówkę? Oczywiście jest to pytanie retoryczne, zwłaszcza dla mnie jako trenera. Poruszę w tym tekście kilka aspektów, kt…
Kategoria: Lifestyle
Domowa sala gimnastyczna – rodzina na niecałych trzech metrach!
W naszej rodzinie zdecydowanie jesteśmy amatorami intensywnego ruchu w różnych formach – najchętniej na zewnątrz domu. Nie ma dla nas złej pog…
Co robić po treningu, by nie zaprzepaścić efektów?
Udało Ci się przełamać. Dałeś swojemu ciału solidną dawkę wysiłku. Co dalej? Chwile po zakończonym treningu to bardzo istotny czas w dbaniu…
Kucasz przy ogrodzeniu czy siedzisz w pierwszej ławce? Pobożność ignoranta
Kucanie kontra klęczenie; ignorancja kontra świętoszkowatość; obgadywanie, ocenianie i Bóg gdzieś tam w tle... W Kościele, tak jak w świecie,…
Czy Twoje cele są atrakcyjne? Sekret tkwi w pytaniu “Dlaczego?”
Jest kilka zasad, które sprawiają, że łatwiej niż zazwyczaj mogę osiągnąć założony cel. Jedna z nich mówi o tym, że ten cel powinien być…
Nicnierobienie potrafi zmęczyć. A odpoczynek? To co innego!
Czasami bywa tak, że po odpoczynku jestem bardziej zmęczony, niż przed nim! Dowiedz się, jak dobrze odpoczywać.
Mój klucz do lepszego życia – optymalizacja czasu
Na pewno każdy z nas, szczególnie ci pracujący zawodowo i mający mniejszą lub większą gromadkę małych dzieci, stanął przed problemem braku …
Dlaczego kryzys to być może najlepsze, co mogło Cię spotkać?
Jak się dziś masz? Co dzieje się w Twoim wnętrzu? Czujesz moc czy jesteś rozładowany jak akumulator w Polonezie po długiej zimie? A może szał…
By rozwijać się duchowo, potrzebuję wysiłku. Ten wysiłek nazywa się formacja
Tegoroczna uroczystość Najświętszego Serca Jezusowego stała się punktem wyjścia do rozmowy z moimi dziećmi na temat objawień św. Małgorzaty…
Droga ważniejsza niż cel, walka ważniejsza niż zwycięstwo
Gdyby któryś z trenerów, pracujących w PlusLidze czy Ekstraklasie użył tytułowego sformułowania na konferencji prasowej po kilku przegranych m…