Co robić po treningu, by nie zaprzepaścić efektów?
Udało Ci się przełamać. Dałeś swojemu ciału solidną dawkę wysiłku. Co dalej? Chwile po zakończonym treningu to bardzo istotny czas w dbaniu…
Kategoria: Sport
Selekcja zawodników – “Nie chce najlepszych, ale właściwych”
Niebawem czeka mnie wybór najlepszej dwunastki zawodników na Mistrzostwa Europy U-17 w siatkówce w Albanii. To niesamowita odpowiedzialność, dlat…
Droga ważniejsza niż cel, walka ważniejsza niż zwycięstwo
Gdyby któryś z trenerów, pracujących w PlusLidze czy Ekstraklasie użył tytułowego sformułowania na konferencji prasowej po kilku przegranych m…
Maratony są dla ludzi. Uwierzyłem, gdy sam spróbowałem
Maraton to coś ponad Twoje możliwości? Poznaj historię Pawła, który udowadnia, że maratony są dla ludzi!
Jak przygotować się do treningu? Oto moje 6 żelaznych zasad
Chcesz zacząć trenować? Poznaj 6 żelaznych zasad przygotowania do treningu.